Categoria: Salute

Tra gli innumerevoli vantaggi legati al movimento fisico regolare e costante vi è anche quello, non trascurabile, del rallentamento dell’invecchiamento. Naturalmente il tempo non si può fermare, ma quante volte vediamo attorno a noi persone la cui età apparente è molto inferiore rispetto a quella anagrafica? Benché una genetica fortunata abbia la sua parte, quasi […]

Le Olimpiadi di Rio de Janeiro non sono ancora iniziate eppure, incredibile ma vero, si registra già un record olimpico. E se non proprio una disciplina sportiva, c’entra quanto meno l’attività fisica. L’organizzazione ha infatti destinato 41 preservativi ad atleta, mai così tanti. Iniziative simili non sono una novità, ma mai accoglienza fu tanto generosa: […]

In tutto il mondo occidentale il popolo dei runner (perché si chiamano così ora) ha acquisito forza e consapevolezza. La maratona è diventata la maratona, il mito da raggiungere. Quella della Grande Mela soprattutto la sfida da superare e, cosa più importante, da raccontare e fotografare. La prima domanda che ascoltiamo è: «Corri? Hai fatto […]

E facciamoceli, per una volta, questi conti in tasca! Ha senso spendere di più per stare meglio? I cibi che costano di più danno un reale beneficio in termini di benessere e salute? Proviamo a fornire qualche elemento per compiere scelte il più possibile consapevoli. La rivista Agriregioniruropa riporta che la densità energetica degli alimenti […]

E se un po’ di attività fisica costante e regolare contribuisse al rallentamento dell’invecchiamento? Naturalmente il tempo non si può fermare, ma quante volte vediamo persone la cui età apparente è molto inferiore rispetto a quella anagrafica? Quasi sempre si tratta di sportivi, o quantomeno di persone che nella loro vita hanno praticato sport. Alcuni […]

Gianmarco Tamberi, campione del mondo indoor ed europeo, è stato operato stamane a seguito della lesione parziale del legamento deltoideo della caviglia sinistra riportata lo scorso 15 luglio al meeting Herculis di Montecarlo. Il 24enne delle Fiamme Gialle si era infortunato dopo aver migliorato a quota 2,39 il suo record italiano assoluto. L’intervento è stato […]

A fronte del limite fornito dall’OMS (Organizzazione mondiale della sanità) che consiglia di non superare i 5 g di sale al giorno (equivalenti a circa 2 g di sodio) la media pro capite in Italia è molto più alta, aggirandosi intorno ai 10,6 g al giorno per gli uomini e agli 8,2 g quotidiani per […]