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Tutto sul nordic walking

28 Novembre, 2020

Orizzonti perduti

21 Novembre, 2020

Salute nella corsa

13 Novembre, 2020

Categoria: Libri

L’alimentazione non è competizione

24 Ottobre, 2020

Una guida pratica per imparare a mangiare e stare bene. Perché il cibo, ma anche il movimento e il riposo, diventino i migliori alleati di ognuno di noi. È questo il concetto alla base del libro L’alimentazione non è competizione, scritto dall’esperta in nutrizione e integrazione sportiva Elena Casiraghi. Istruzioni per il benessere Nelle volume […]

Allenarsi per gli sport di montagna

17 Ottobre, 2020

Skyrunning, trail running, corsa in montagna, ultratrail e scialpinismo stanno diventando sempre più popolari e spesso sono praticati dagli stessi atleti nel corso delle diverse stagioni. Da qualche mese è disponibile in libreria Allenarsi per gli sport di montagna, a firma dei due alpinisti statunitensi Steve House e Scott Johnston. Si tratta dell’attesa versione italiana […]

Il caminante

10 Ottobre, 2020

Nel 2013 venne diagnosticato all’autore di questo libro, il caminante Andrea Spinelli, un tumore inoperabile al pancreas. Da quel giorno, ha percorso a piedi circa 18.000 km. “Essere consapevole di avere una malattia grave – scrive –, ma al tempo stesso sapere di essere forza per altri nella mia stessa condizione rende ogni mio passo […]

Preparare un Ironman

12 Settembre, 2020

A 10 anni dal successo del primo volume dedicato al triathlon di Cristiano Caporali, ecco l’atteso manuale per chi sogna di preparare un Ironman. Sarà in libreria dal 22 settembre, edito da Miraggi Edizioni. Il libro Il volume nasce dall’esperienza ultraventennale dell’autore, preparatore atletico per diversi sport, ed è frutto di intuizioni ed errori commessi dai quali […]

A perdifiato

01 Agosto, 2020

Agosto significa spesso più tempo per se stessi. Anche in questa estate per certi versi anomala. E l’estate può essere l’occasione per riscoprire i classici contemporanei, anche legati al mondo della corsa, che magari si aveva in programma di leggere da tempo. A perdifiato di Mauro Covacich, autore pluripremiato e podista appassionato ed esperto, rientra […]