Ci rivolgiamo a un road runner in cerca di nuovi stimoli ma anche a tanti ragazzi innamorati della natura e della corsa in libertà: per assaggiare il trail running basta un parco o la prima collinetta fuori città, quello che conta è l’emozione che cerscerà dentro di voi. La possibilità di effettuare attività fisica immersi […]

Racconto dal cuore della Heroes Ultra, spettacolare gara in natura che si svolge a Creta, il cui percorso ricalca la fuga di due soldati inglesi durante la Seconda guerra mondiale. La sera del 26 aprile 1944 i 2 uomini sostavano nei pressi del villaggio di Archanes, sulla strada che da Villa Ariadne conduceva a Iraklion, […]

Nei mesi estivi, specialmente in occasione delle ferie, abbiamo la possibilità di allenarci di più e viene automatico pensare di inanellare più chilometri per migliorare la propria efficienza specifica… peccato che, aumentando il nostro chilometraggio proprio in concomitanza dell’estate, rischiamo di fare i conti con un clima particolarmente afoso, causa di copiose sudate che stressano […]

L’allenamento in ipossia, ovvero in carenza di ossigeno, rappresenta da molto tempo uno strumento in mano ad allenatori e atleti utile al miglioramento della performance in eventi di media e lunga durata, come la corsa di resistenza, il ciclismo su strada, il triathlon o lo sci di fondo. Non a caso, gran parte dei successi […]

IL 3 settembre 2012, a Courmayeur, 150 delegati (organizzatori, atleti, brand e giornalisti) provenienti da 18 diversi paesi di tutto il mondo diedero vita al primo raduno internazionale di trail running. Sulle basi di questa esperienza si decise democraticamente di creare 5 gruppi di lavoro, con l’obiettivo di realizzare un primo statuto internazionale del trail. […]