Categoria: Allenamento

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Scarpe – Anteprima europea dell’Asics

Le Gel-Super J33 e la tecnologia Asics Motion Muscle Support La storica azienda giapponese, da anni leader globale nel running, si conferma costantemente all’avanguardia tecnologica dei suoi prodotti. Al top della rinnovata gamma 33, le scarpe minimaliste ASICS progettate per il NATURAL RUNNING, svettano ora le nuove GEL-SUPER J33, le prime di questo tipo progettate […]

Tutti sui 10 km con i consigli di Rondelli

“Vedere persone che prima faticavano a muoversi a 6-7’/km riuscire poi a correre anche sotto i 5’/km in corse di 10 km mi ha dato la stessa soddisfazione dei risultati dei miei mezzofondisti di vertice, perché è stata premiata la scelta di considerare i principianti come dei veri, potenziali atleti”. Così Giorgio Rondelli, su Correre […]

Trail running: l’importanza del gesto atletico

Più coordinazione motoria significa minore costo energetico e ridotto rischio infortuni. Questa equazione è valida per qualsiasi tipo di corsa, ma in particolare per il trail running. Perché il trail running è tutto fuorché regolarità e ripetitività, e per di più si sviluppa su lunghe distanze. “Per questi motivi è necessario adattare il corpo alle […]

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