Coach Rondelli non vi abbandona mai. E a quelli che prendono la corsa sul serio, che siano top runner o amatori evoluti, raccomanda sempre la programmazione: darsi un obiettivo, ritagliarsi il giusto periodo per prepararlo, allenarsi. Con metodo, indipendentemente dalla propria cilindrata: anche in questo numero di Correre di agosto, infatti, i consigli del nostro […]