Categoria: Allenamento

La rivista Correre festeggia l’8 marzo, oggi e ogni giorno, grazie alle sue pagine tutte dedicate al running al femminile. Lo fa ogni mese da quasi 10 anni grazie al lavoro portato avanti con competenza e passione delle giornaliste Julia Jones (allenatrice ed esperta di running) e Maria Comotti. Che, mese dopo mese e anno […]

“Se eravamo pronti a portare a termine la maratona in questo fine settimana, vuol dire che abbiamo già concesso al nostro corpo quella fase di decrescita del carico che ci ha restituito freschezza. Da lì si riparte.»  Ecco i consigli del direttore di Correre, personal trainer di molti podisti. «In pratica, facciamo la fotocopia delle […]

Sull’ultimo numero dell’anno, nelle pagine dedicate al running al femminile, Julia Jones e Maria Comotti approfondiscono il tema della longevità sportiva. Vale a dire, di come sia possibile continuare a correre e a essere attive, traendone il massimo beneficio, nonostante l’età che avanza. Meravigliosa Kathrine Si comincia con la splendida storia di Kathrine Switzer, prima […]

In risposta alle critiche piovute sul ritiro della più quotata maratoneta azzurra, l’allenatore di Sara, Maurizio Brassini, ha pubblicato su Facebook un’ampia ricostruzione di quanto accaduto ai Mondiali, dall’infortunio alle condizioni allucinanti dei giorni passati in Qatar, senza escludere riflessioni sulle probabili difficoltà personali che sta vivendo l’atleta “Per chi sta criticando da giorni il […]

Vi sono interferenze di segnale che possono alterare il quadro e fare restare in sovrappeso anche un runner che si allena con regolarità. In soccorso di chi incorre in questa condizione, ci è sembrato opportuno recuperare uno degli interventi fondamentali del nostro esperto di nutrizione, Luca Speciani, sul rapporto non sempre lineare tra corsa e […]

La “Fine del mondo” sta per… cominciare. Prende il via sabato 6 aprile l’ultra-trail “Utmb Ushuaia”, 50 km con 3.000 m di dislivello positivo nella parte argentina della Terra del Fuoco. Questa prima edizione è l’obiettivo finale di un progetto di allenamento e promozione della corsa in natura denominato “Correre è la fine del mondo”, […]

Una maratoneta esperta che adora la corsa e un’ex siepista azzurra che non è mai andata oltre la mezza maratona. Un’infaticabile del running che non sa stare un giorno senza allenarsi e una podista pigra che ha sempre bisogno di nuove sfide per convincersi a correre. Carlotta e Francesca, due donne con la corsa nel […]