Giorno: 29 Maggio 2019

Giorno: 29 Maggio 2019

Il buon sonno dello sportivo

I motivi fisiologici che determinano l’influenza delle ore di sonno, in positivo o in negativo, sugli effetti dell’allenamento. Il sonno è una funzione importantissima per costruire un corretto stile di vita; ecco perché dormire male o poco porta delle conseguenze negative al nostro corpo e al nostro organismo, persino gravi come l’insorgenza di numerose patologie. Oggigiorno […]