Giorno: 21 Dicembre 2018

In previsone della Generali Milano Marathon in programma il prossimo 7 aprile, torna per il secondo anno consecutivo MyMarathon, il piano di allenamento studiato da Julia Jones, scrittrice, coach & life explorer,  insieme a RCS Sport – RCS Active Team, per accompagnare tutte le donne a correre la maratona. Il piano di allenamento si sviluppa su 14 settimane ed […]

SuperOp è un sistema che permette di monitorare lo stato di forma al momento della sveglia per poi impostare i carichi di allenamento in base alle condizioni esatte del runner in ogni sua giornata. È costituito da un misuratore di pressione e frequenza cardiaca da polso, governato da un algoritmo, e da una app che […]