Giorno: 12 Marzo 2016

Correre di marzo vi aspetta con 220 pagine 36 delle quali dedicate a uno speciale sul mondo del trail running: Operazione “Sarò Skyrunner”, Tutte le scarpe del 2016, Deserto: calendario di una stagione difficile, Oscar del Trail, l’“ufficializzazione” del trail running, intervista a Xavier Thevenard, incontro con Kilian Jornet e il decalogo del trail runner. […]

Per molti anni il massimo consumo di ossigeno (VO2max) è stato l’unico parametro discriminante a livello scientifico per valutare l’efficienza di un atleta impegnato in uno sport di endurance, come la corsa di media e lunga durata, il ciclismo, lo sci di fondo o similari. Il VO2max rappresenta la massima capacità del nostro organismo di […]