Giorno: 25 Ottobre 2015

Molto spesso all’origine di problemi di fertilità o della sfera sessuale sta un regime alimentare scorretto. Chiunque lo neghi sta ignorando la più potente arma di riequilibrio di cui disponiamo. Prima di ricorrere a un qualsiasi medicinale, proviamo quindi a ragionare sul nostro stile di vita e sulle nostre abitudini alimentari. Un problema comune a […]

La fatica è una sensazione che il nostro corpo genera per comunicarci che lo sforzo che stiamo sostenendo sta alterando il nostro equilibrio fisiologico. Gli allenamenti più importanti sono proprio quelli che ricreano queste alterazioni fisiologiche, ma non dimentichiamoci che le medesime sedute condizionano in maniera diversa ognuno di noi. Nel caso di un maratoneta, […]

Non saranno certo la pioggia e le temperature in picchiata a fermare i nostri allenamenti, vero? Tempo di ripartire con la preparazione invernale, tempo di affidarvi ai consigli di Correre di novembre. Training – Personalizzare l’allenamento – Se da un lato è vero che gli allenamenti più importanti sono quelli che determinano alterazioni fisiologiche, è […]