La gestione dei segnali forniti dal corpo è parte del bagaglio tecnico dell’atleta, ma alcune indicazioni di massima possono essere tenute presenti da tutti per interpretare al meglio la propria condizione fisica. Nell’ampia panoramica dell’infortunistica e dei sintomi che possono anticiparla, ci sono delle situazioni per le quali è opportuno concedersi una pausa più o […]
L’abbiamo sempre un po’ classificata come una cosa lontana, legata alla mentalità orientale. Si chiama Ekiden (dal giapponese “eki”, che significa “stazione” e “den”, cioè “trasmettere”) ed è nata in Giappone nel 1917 come sfida tra le città di Kyoto e Tokyo, su un percorso di 508 km! Su distanze più contenute, l’ekiden sta al […]
