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Ultimi articoli

Cinque Mulini… e sono 90!

26 Gennaio, 2022

L’allenamento per camminare una maratona

Prima di correre comincia a … camminare! E lo sai che passo dopo passo puoi davvero arrivare a tagliare il traguardo di una maratona camminando? Ecco dunque alcuni consigli utili da seguire per impostare l’allenamento per camminare una maratona. Un camminatore normale, buon passeggiatore, può percorrere 1 km in 12 minuti. Un ritmo che, se […]

Amnesia glutea: è ora di svegliare il sedere!

Amnesia glutea: sedentarietà ma non solo Come riconoscere la sindrome del sedere morto Esercizi per riattivare i glutei Svegliamo i muscoli del sedere Amnesia glutea. Ne avete mai sentito parlare? No, non si tratta dell’ennesima indicazione di come tonificare i glutei in vista della bella stagione. Parliamo invece di una vera e propria patologia conosciuta […]

Attualità

NELL'ULTIMO NUMERO DI CORRERE

Quando lo stress stanca più della corsa 

Con il concetto di “carico allostatico” Pietro Trabucchi fornisce una chiave modernissima di interpretazione per capire come gli stress di tipo emotivo o cognitivo possano alterare le nostre prestazioni. “Qualsiasi runner che si alleni di sera si accorge che una giornata complicata – lavorativa o familiare – abbassa il proprio rendimento in corsa. Se in […]

Correre più forte e più a lungo grazie al risparmio delle energie

La gara non è andata così bene come gli allenamenti lasciavano prevedere? Per evitare che il problema si ripeta, su Correre di gennaio Orlando Pizzolato suggerisce alcuni allenamenti specifici, focalizzati sul miglioramento della resistenza di base, grazie ai quali possiamo aumentare la nostra efficienza in gara.  Quante volte sarà capitato, a noi o ai nostri […]

Rubriche

Borse di studio Pizzolato: ecco i vincitori

18 Gennaio, 2022

Sono state assegnate agli atleti Anna Arnaudo e Catalin Tecuceanu le due Borse di studio Orlando Pizzolato del progetto “Io credo in te”  dell’anno 2022 per la stagione 2021 Anna Arnaudo e Catalin Tecucean sono i vincitori delle due Borse di studio Orlando Pizzolato per l’anno 2022, basate sui risultati del 2021. L’iniziativa, nata nel […]

Peste suina su Piemonte e Liguria: a rischio anche le gare di trail running

18 Gennaio, 2022

Niente attività outdoor nelle aree boschive dei 114 centri abitati interessati, fra Basso Piemonte e le province di Genova e Savona. Vietato correre, fare escursionismo o raccogliere funghi. Sono consentite solo la cura degli orti e il “fare legna”. L’ordinanza del 13 gennaio del Ministero della Salute sarà valida fino a metà luglio. Analoghe misure […]

I risultati del weekend – “Houston, we’ve good news”

16 Gennaio, 2022

Parafrasando l’allerta astronautico lanciato nel film del 1995 “Houston, we have a problem”, dedichiamo l’incipit della rubrica alla Maratona della capitale medica del Texas. Brilla la stella della 38enne Keira D’ Amato, di chiare origini italiane, che in un anno passa da 2:22’ a uno straordinario 2:19’12” che è anche il nuovo record americano sulla […]

Covid: il nuovo protocollo Fidal

14 Gennaio, 2022

Le nuove procedure per allenamenti, accesso agli impianti sportivi e partecipazione a gare ed eventi Dal 10 gennaio sono entrate in vigore le nuove procedure Fidal in tema Covid che rimarranno in vigore fino al 31 marzo 2022. Si fa riferimento alle disposizioni su Green Pass e sull’accesso a impianti ed eventi sportivi. “A seguito […]

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MARATONE E ALTRE GARE

Maratona di Houston: record di Keira D’Amato

17 Gennaio, 2022

Keira D’Amato ha stabilito il primato statunitense di maratona fermando il cronometro in un eccellente 2h19’12” alla cinquantesima edizione della Chevron Houston Marathon in una giornata fredda e soleggiata.  La trentasettenne top runner statunitense ha tolto 24 secondi al precedente primato nazionale detenuto dalla connazionale Deena Kastor, che fermò il cronometro in 2h19’26” alla Maratona […]

Maratona, a Reggio Emilia è festa tricolore

13 Dicembre, 2021

Antonino Lollo dell’Atletica Bergamo 1959 Oriocenter e Arianna Lutteri del Team Km Sport hanno conquistato il titolo italiano di maratona a Reggio Emilia. Per entrambi si tratta del primo successo in ambito nazionale.  Nella gara maschile ha fermato il cronometro in 2h16’22” in una giornata soleggiata ma fredda. il trentunenne messinese residente a Clusone in […]

Maratona di Fukuoka, vince Michael Githae

06 Dicembre, 2021

Il keniano Michael Githae ha vinto la prestigiosa maratona giapponese di Fukuoka (gara del circuito World Athletics Elite Label) in 2h07’51”.  Githae, che corre per il Suzuki track team in Giappone, aveva realizzato il precedente record personale di 2h08’17” in occasione dell’edizione dell’anno scorso della Maratona di Fukuoka. Il giapponese Kyohei Hosoya si è classificato […]

Giovanna Epis, che svolta a Valencia!

05 Dicembre, 2021

Giovanna Epis chiude la maratona di Valencia in 2:25’19”, nuovo personale che la proietta fra le migliori cinque di sempre in Italia Obiettivo raggiunto e che progressione! Giovanna Epis corre la maratona di Valencia in 2:25’19” e demolisce il primato personale di quasi tre minuti rispetto al 2h28:03 realizzato un anno fa a Reggio Emilia […]

Kotut e Tsehay trionfano alla maratona di Firenze

28 Novembre, 2021

Il keniano Cyprian Kotut e l’etiope Tsehay Alemu Maru hanno conquistato il successo nella trentasettesima edizione dell’Asics Firenze Marathon. Cyprian Kotut ha realizzato la seconda prestazione più veloce di sempre alla Maratona di Firenze con l’ottimo tempo di 2h08’59” avvicinandosi di 19 secondi al record della manifestazione detenuto dal 2006 dal connazionale James Kutto con […]

Ekiru e Jeptum trionfano alla Maratona di Abu Dhabi

26 Novembre, 2021

Titus Ekiru e Judith Korir Jeptum hanno conquistato una doppia vittoria per il Kenya nella terza edizione della Adnoc Abu Dhabi Marathon in una giornata condizionata dal grande caldo e dall’umidità. Ekiru (leader mondiale stagionale con lo straordinario 2h02’57” realizzato a Milano lo scorso 16 maggio) ha tagliato il traguardo in 2h06’13”. Ekiru e il […]

Kiplimo, record del mondo in mezza maratona

21 Novembre, 2021

Jacob Kiplimo ha stabilito il nuovo primato mondiale della mezza maratona fermando il cronometro in 57’31” a Lisbona. Il ventenne ugandese tesserato per l’Atletica Casone Noceto ha tolto un secondo al precedente record stabilito dal keniano Kibiwott Kandie lo scorso anno a Valencia con 57’32”. In quell’occasione Jacob Kiplimo si classificò secondo in 57’37”. Kiplimo […]

Maratona di Ravenna, la carica dei 10mila

14 Novembre, 2021

Una bella giornata di sport e divertimento ha abbracciato Ravenna e la sua maratona L’edizione 2019, pre pandemia, era stata quella dei record. L’edizione 2021 sarà ricordata come una nuova edizione da record. Fedele alla sua recente storia, la Hoka Maratona di Ravenna Città d’Arte ha saputo rianimare la città e il territorio con un […]

Epis e Aouani tricolori di mezza maratona

08 Novembre, 2021

Iliaas Aouani e Giovanna Epis hanno vinto il titolo italiano di mezza maratona a Roma. Iliaas Aouani ha fermato il cronometro in 1h02’58” migliorando il record personale. Per il milanese dell’Atletica Casone Noceto si tratta del quarto titolo italiano di questa stagione dopo quelli nella corsa campestre, sui 10000 metri in pista e sui 10 […]

Eyob Faniel, che gara! Sul podio a New York

07 Novembre, 2021

A 24 anni di distanza dal terzo posto di Stefano Baldini, l’Italia torna sul podio alla maratona di New York e lo fa grazie a Eyob Faniel che nella 42km più famosa al mondo chiude in terza posizione con il tempo di 2:09’56”. La 50esima edizione della New York City Marathon porta la firma del […]

Maratona: Meucci, personale a Barcellona

07 Novembre, 2021

Daniele Meucci ha migliorato il primato personale sulla maratona correndo la distanza in 2:10’03” alla Maratona di Barcellona in una giornata ventosa e su un percorso ricco di saliscendi. Il campione europeo di maratona di Zurigo aveva stabilito il suo precedente record nella maratona giapponese di Otsu correndo in 2h10’45” nel 2018. Barcellona ha portato […]

Bashir Abdi, primato europeo alla maratona di Rotterdam

24 Ottobre, 2021

Il belga di origini somale Bashir Abdi ha demolito il primato europeo nella NN Rotterdam Marathon con lo straordinario tempo di 2h03’36” nella gara targata World Athletics Elite Label. A meno di dieci chilometri dalla fine, il keniano Marius Kipserem ha lanciato il primo attacco prendendo un notevole vantaggio. Abdi ha finito molto forte superando […]

Gidey, record del mondo a Valencia

24 Ottobre, 2021

Nella mezza maratona di Valencia l’etiope Letesenbet Gidey ferma il cronometro sull’incredibile tempo di 1:02’52” migliorando di un oltre un minuto il precedente primato sulla distanza. Al debutto sulla distanza, la fuoriclasse etiope Letesenbet Gidey ha demolito il primato del mondo della mezza maratona fermando il cronometro in un sensazionale 1:02:52” alla Valencia Half Marathon […]

Sofia Yaremchuk, esordio vincente alla Venicemarathon

24 Ottobre, 2021

Sofia Yaremchuk all’esordio in maratona vince la 35ma edizione della Venicemarathon che si è disputata in una splendida giornata di sole Venezia ha ritrovato la sua maratona dopo un anno di pausa forzata a causa del covid e miglior ritorno non poteva esserci per la classica gara veneta che ha festeggiato l’importante traguardo delle 35 […]

Tola e Tanui realizzano la migliore prestazione di sempre su suolo olandese

17 Ottobre, 2021

L’etiope Tamirat Tola e la keniana Angela Tanui hanno conquistato il successo alla quarantacinquesima edizione della Maratona di Amsterdam (World Athletics Elite Platinum Race) stabilendo le migliori prestazioni di sempre su suolo olandese.  Tamirat Tola vince l’edizione 2021 della Amsterdam Marathon, demolendo il primato del percorso detenuto dal keniano Lawrence Cherono con un eccellente 2:03:39. […]

Elisha Rotich record alla maratona di Parigi

17 Ottobre, 2021

Alla Paris Marathon il keniano supera di 40 secondi il record del percorso di Kenenisa Bekele. Bel rientro in maratona per la nostra Catherine Bertone che chiude all’11° posto Elisha Rotich ha vinto la prima grande maratona della sua carriera nella quarantaquattresima edizione della Schneider Electric Paris Marathon (World Athletics Elite Label) disputata in condizioni […]

Joyce Tele, record del percorso alla RomaOstia

17 Ottobre, 2021

La keniana Joyce Tele Chepkemoi e l’etiope Adisa Tola vincono la 46ma RomaOstia dove si rivede un grande Daniele Meucci, secondo al traguardo La keniana Joyce Tele Chepkemoi ha vinto la quarantaseiesima edizione della mezza maratona RomaOstia stabilendo il primato della manifestazione della gara femminile con un ottimo 1h06’35”. Chepkemoi ha battuto di appena due […]

Doppietta keniana a Boston, vincono Kipruto e Kipyogei

12 Ottobre, 2021

Benson Kipruto e Diana Kipyogei hanno firmato la doppietta keniana alla 125^ Maratona di Boston.  Kipruto ha tagliato il traguardo in 2h09’51” aggiudicandosi la prima vittoria della sua carriera in una gara del circuito World Marathon Majors. Nella sua carriera il trentenne keniano aveva vinto le maratone di Toronto del 2018 in 2h05’13” e di […]

Tura e Chepngetich conquistano la maratona di Chicago

11 Ottobre, 2021

L’etiope Seifu Tura e la keniana Ruth Chepngetich hanno conquistato il successo nell’edizione 2021 della Bank of America Chicago Marathon, gara targata World Athletics Elite Platinum Label, che fa parte del circuito World Marathon Majors Race.  Tura ha lanciato l’allungo decisivo al 37 km battendo lo statunitense Galen Rupp di 23 secondi.  L’etiope Shifera Tamru […]

Kumela da record alla maratona di Kosice

04 Ottobre, 2021

L’etiope Ayantu Kumela ha vinto la maratona di Kosice in Slovacchia (la più antica corsa di 42 km in Europa) a livello femminile stabilendo il primato del percorso con 2h24’35”. Le connazionali Shegau Maeregu e Dinknesh Mekash hanno completato il podio tutto etiope scendendo a loro volta sotto il primato della manifestazione con 2h24’42” e […]