Categoria: Medicina

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Speciale integratori: 7 regole base e 18 prodotti top

“Repetita iuvant”, dicevano i latini. A un anno da un servizio di successo, tanto la curiosità di sempre nuovi corridori quanto la vivacità del mercato ci inducono a riproporre una panoramica dei principali prodotti, senza rinunciare a ricordare, in sintesi, i consigli del nostro esperto per un’integrazione intelligente. Su Correre di giugno, oltre alle schede […]

Lezioni di spesa: integrale è più sano

Una sana alimentazione parte da una spesa corretta. Dobbiamo saperci difendere dai prodotti confezionati che presentano diversi “inganni a norma di legge” nelle etichette. Dopo aver affrontato il tema bevande, passiamo ora ad analizzare, insieme a Lyda Bottino il reparto farinacei, particolarmente importante per gli sportivi. I supermercati ci offrono quasi esclusivamente prodotti raffinati, privi […]

5.30 Scuola, tra palco e realtà

Da una parte c’è il tour 2015 di Run 5.30, inaugurato questa mattina con la tappa di Verona e giunto ormai alla settima edizione. Circa mille i partecipanti nella città di Giulietta e Romeo, grazie al lavoro di promozione in piazza Bra e alla collaborazione con lo staff di Verona Marathon e col Comune della […]

L’osteoporosi e il running

Ci hanno sempre ripetuto che per contrastare l’insufficienza ossea è necessario consumare cibi ricchi di calcio e quindi tanto latte e latticini. La strada da seguire per combattere la malattia, però, non è questa: è necessario affrontare un percorso molto più ampio, che tocca l’infiammazione da cibo, riguarda i picchi insulinici e comprende tanto sano […]

Idratazione, la bevanda energetica ad alte prestazioni

Nello sport e nella vita di tutti i giorni è importante un’adeguata idratazione.Durante l’attività sportiva, in particolare, abbiamo bisogno di essere ben idratati, di disporre di energia immediatamente sfruttabile. HYDRIXIR® ANTOSSIDANTE fornisce un vantaggio supplementare per l’idratazione sotto sforzo ed è una fonte di energia eccezionale anche durante gli sforzi intensi. I suoi carboidrati specifici […]

Da Marte alla Terra: la risonanza quantica molecolare

Si chiama risonanza quantica molecolare ed è l’ultima frontiera in campo riabilitativo con un’interessante applicazione nell’ambito dello sport dove lesioni e traumi sono frequenti. Per risonanza quantica molecolare si intende un innovativo metodo di trattamento delle patologie muscolo scheletriche che utilizza correnti con frequenze alte ma potenze basse allo scopo di indurre una stimolazione del […]

Ginocchio del runner: quando è necessario l’acido ialuronico

Chissà quando l’uomo ha imparato a correre… Probabilmente l’uomo preistorico correva alla ricerca del cibo o correva per non diventare cibo lui stesso.Nel mondo di oggi si corre molto meno, almeno nel senso etimologico del termine; il verbo correre è usato prevalentemente in contesti allargati che definiscono i ritmi accelerati e frenetici della vita moderna: […]